Для новичков
Всё что нужно знать перед началом занятий бадминтоном.
Факт: Бадминтон — один из самых доступных видов спорта. Начать можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки!
С чего начать
- Запишитесь на пробную тренировку — первое занятие со скидкой 500 ₽
- Приходите в удобной одежде — специальный инвентарь не нужен
- Получите ракетку — на первых занятиях мы предоставим всё необходимое
- Определите свой уровень — тренер поможет понять ваш текущий уровень
- Выберите формат занятий — мини-группа, персональные или игровые
Статьи раздела
Первая тренировка
Что взять, как подготовиться, чего ожидать
Уровни игры A-G
Система уровней и как понять свой
Почему бадминтон?
- Доступность — достаточно ракетки и волана
- Всесезонность — играем в зале круглый год
- Кардио — сжигает до 500 ккал за час
- Координация — развивает реакцию и ловкость
- Социальность — играем в парах и группах
Мифы о бадминтоне
| Миф | Реальность |
|---|---|
| Это несерьёзный спорт | Олимпийский вид спорта, требующий отличной физической формы |
| Нужно быть молодым | Играют люди всех возрастов, от 5 до 70+ лет |
| Сложно научиться | Базовые навыки осваиваются за 5-10 тренировок |
| Нужен дорогой инвентарь | Начать можно с ракетки за 2-3 тысячи рублей |
Готовы начать? Запишитесь на тренировку !
Обновлено