В первую очередь, наши тренировки — это про качество занятий, системный подход и персонализацию. Наша цель — сделать так, чтобы бадминтон для вас стал максимально комфортным и полезным: чтобы тренировки приносили удовольствие и в то же время давали результат.
Мини-группа
4 бадминтониста + тренер. 1,5 часа инвестиций в лучшую версию себя.
Каждая тренировка строится по единому плану:
- Разминка, чтобы избежать травм и подготовить тело
- Короткая кардионагрузка (упражнения на скорость, реакцию и выносливость)
- Основная часть — отработка ударов
- Завершение — обязательно поиграем в бадминтон
Персональная мини-группа
Это та же мини-группа, только на новом уровне. Собираем игроков по схожему уровню, также можно прийти компанией друзей из четырёх человек.
- Тренировки с равными по силе партнёрами
- Закрепленное удобное время каждую неделю
- Индивидуальный план развития
- Домашние задания и отслеживание прогресса
Мини-игровая
5 игроков + тренер, 1,5 часа
Играем в бадминтон, обсуждаем тактику, разбираем ошибки, учимся взаимодействовать на площадке, наблюдаем за игрой со стороны. Пока четверо играют, пятый участник анализирует игру.
Игровая тренировка
До 16 человек + тренер. Играем в большом зале, меняемся составами, обсуждаем тактику и взаимодействие на площадке. Тренер собирает пары и формирует игры.
Персональные тренировки 💎
- • Формат, который настраивается под ваши запросы
- • Количество участников: от 1 до 5 человек
- • Возможность использовать бадминтонную машину
- • Варианты: вся тренировка в формате игры или акцент на технику ударов
Главное преимущество персональной тренировки — непрерывное внимание тренера и мгновенная корректировка, что делает её эффективнее группового формата.
Для более корректной градации игроков на тренировках мы разработали собственную систему уровней, которая включает два параметра: уровень игры и уровень физической подготовки.
Важно понимать, что определение уровня необходимо в первую очередь для того, чтобы всем было интересно играть и тренироваться. Когда на тренировке собираются бадминтонисты похожего уровня — процесс идёт намного эффективнее! 🚀 Не существует «плохих» или «хороших» уровней — каждый этап важен на пути развития.
🏸 Уровни игры G — B
G (начинающий) — примерно первые 1–5 занятий
Новичок без опыта игры в бадминтон, не знает правил, отбивает волан как получится, перемещается хаотично, не используя приставные шаги. Хват не «поставленный», работа кисти отсутствует.
F (начинающий) — примерно 5–20 занятий
Ориентируется в базовых правилах, старается использовать кисть при ударах, перемещается с элементами приставных шагов. Хват ещё нестабилен. Тактические навыки отсутствуют, игра ситуативная. Удар вниз (смеш) вызывает трудности.
E (продолжающий)
Хорошо понимает правила, применяет кисть в ударах, пробует разные хваты. Перемещается приставными шагами и выпадами, но стартовый шаг отсутствует. Смеш присутствует, но качество нестабильно. Начинает выстраивать тактику игры.
D (продолжающий+)
Уверенно понимает правила, удары преимущественно кистевые, открытый и закрытый хваты естественны. Перемещается приставными шагами, иногда использует стартовый шаг. Может выполнять смеш с задней линии, добивать на сетке и в средней зоне. Понимает и применяет основы парного взаимодействия, использует тактические комбинации.
C (продвинутый)
Хорошо владеет всеми подачами: низкой на сетку и высокой под заднюю линию. Уверенно перехватывает ракетку в игре. Перемещается с использованием стартового шага, выполняет смэши с задней линии и активно подключается к атаке у сетки. Использует мышцы кора для баланса тела. Тактика парной игры — продвинутая.
B (продвинутый+ / полупрофессионал)
Знает правила в деталях, владеет всеми видами подач и уверенно их применяет. Легко выполняет все основные удары, перемещается со стартовым прыжком, держит контроль тела с помощью мышц кора и спины. Низкая посадка, вес на носках. Тактика игры — на высоком уровне. ⚡
🏃 Уровни физической подготовки 1 — 6
Помимо уровня игры, мы ввели систему оценки физической подготовки, поскольку это отдельный показатель. Например, новичок может быть очень спортивным благодаря другому виду спорта, а опытный бадминтонист — в слабой форме после перерыва.
Система условная и учитывает: спортивный бэкграунд, нейрофизиологические возможности контроля мышц и кардиовыносливость (VO₂MAX).
Night Badminton Club — единственный в России клуб, который регулярно проводит тренировки с использованием бадминтонной машины.
Нашими тренерами разработана уникальная методика её применения в тренировочном процессе, что позволяет получить максимум преимуществ от этой технологии.
Наш тренер Виктор Новиков более 8 лет сотрудничает с производителем бадминтонных машин — компанией SIBOASI. Виктор неоднократно посещал завод в Китае, обменивался опытом с местными клубами, участвовал в обсуждении улучшений конструкции и тренировочных методик.
⚡ Технологии в тренировках
В данный момент мы располагаем двумя бадминтонными машинами, что позволяет проводить до 100% тренировок в локации Печатный Двор с использованием этой технологии. При необходимости мы можем задействовать сразу две машины на одной тренировке, что делает процесс ещё более интенсивным и эффективным.
Преимущества применения бадминтонной машины
Тренер полностью сосредоточен на игроке, его ударах и движениях, не тратя силы на набрасывание воланов
На 40% больше ударов за тренировку по сравнению с классическим методом (наброс с руки)
Машина беспристрастна и поддерживает заданную частоту подачи независимо от вашего состояния
Возможность сделать сотни и даже тысячи повторений конкретного удара за тренировку (200, 400, 1000 и больше)
Важная информация
Стоимость групповых тренировок не зависит от наличия или отсутствия бадминтонной машины. Мы стараемся, чтобы все занятия проходили с её использованием, однако стоит учитывать, что это сложное техническое устройство, машина периодически проходит ТО и иногда может выйти из строя. Мы всегда стараемся оперативно устранить неполадки, но просим отнестись с пониманием, если на вашей тренировке по объективным причинам машина отсутствовала.
Воланы на тренировках
По умолчанию тренировки Night Badminton Club проводятся пластиковыми воланами. Мы играем пластиком, отрабатываем удары с машиной пластиком, используем для многоволанок перьевые воланы.
Нам важно, чтобы на тренировках все воланы были свежие и хорошо летали, поэтому мы следим за этим и регулярно обновляем инвентарь.
В рамках персональных занятий возможен переход полностью на перьевые воланы. Условия обговариваются индивидуально и зависят от большого количества факторов, но мы всегда готовы адаптировать тренировки под вас.
Стоимость тренировок
Групповые занятия
Мини-группы — 1900 ₽ / 1 тренировка
Мини-игровые — 1500 ₽ / 1 тренировка
Персональные занятия
Будни после 17:00 и выходные
4500 ₽ / час
5500 ₽ / 1.5 часа
Будни до 17:00
4100 ₽ / час
5000 ₽ / 1.5 часа
Обращаться: @nightBC
Правила записи на тренировки
Открытые групповые тренировки
Запись осуществляется через единую систему бронирования и оплаты: nightbadm.ru/book
Для записи необходимо внести 100% предоплату или приобрести абонемент.
Подтверждение придёт на почту и отобразится в личном кабинете.
❌ Отмена возможна не позднее, чем за 24 часа до начала занятия.
Если отмена позже — деньги возвращаются только в случае, если ваше место займёт другой бадминтонист.
Персональные тренировки
Запись через личные сообщения @nightBC.
Бронирование: 100% предоплата или абонемент.
Подтверждение приходит: на почту, в личные сообщения, в личный кабинет nightbadm.ru/book
⏱ Условия отмены:
- • Более чем за 24 часа — возврат 100%
- • Более чем за 6 часов — возврат 50%
- • Позже 6 часов — ❌ возврат невозможен
Персональные мини-группы
Запись через личные сообщения @nightBC.
Сценарий 1. Вас 4 человека 👨👩👧👦
Подбираем и закрепляем удобный слот. Минимальная длительность: 1 месяц (4 занятия).
Сценарий 2. Вас 1–2 человека 👥
Мы ищем группу под ваш уровень и время. Если подходящей группы нет — ставим заявку в лист ожидания. Как только собирается новая группа — связываемся с вами.
💳 Оплата и посещаемость
Занятия отображаются в личном кабинете. Оплата — сразу или не позднее чем за 1 неделю до тренировки. Если не можете прийти — необходимо найти замену.
💬 Чат группы
Мы создаём Telegram-чат для вашей мини-группы, где публикуем расписание и информацию, выдаём домашние задания, и, конечно, можно просто общаться 🙂
Реквизиты юридического лица
Способы оплаты
Все услуги возможно оплатить с помощью банковской карты любого российского банка, системы быстрых платежей и сервиса T-PAY.
Эквайринг осуществляет Альфа Банк