Как выбрать первую ракетку для бадминтона

Когда я начинал играть, никто не объяснил мне разницу между 4U и 5U. Я купил первую попавшуюся ракетку в спортмаге, тяжёлую, с жёстким стержнем и натяжением как у профессионала, и три месяца мучился с техникой, не понимая, что идёт не так. Потом поменял ракетку. Всё сразу встало на место.

С тех пор мы в Найте провели этот разговор с сотнями новичков. Ниже ровно то, что я говорю каждому на первой тренировке.

#Вес и баланс

Первое, что смотрят на ракетке, это маркировка U. Она показывает вес без струн и обмотки:

Логика маркировки поначалу сбивает: чем больше число, тем ракетка легче. То есть 5U легче 3U. Запомните это раз и больше не путайтесь.

Новичку нужна 4U. Достаточно лёгкая, чтобы рука не уставала за час, и при этом в руке чувствуется как реальный инструмент, а не пёрышко. 5U берут те, кто уже быстро перехватывает у сетки; новичку такая ракетка будет «гулять» и мешать формировать технику. 3U тяжелее, плечо устаёт, особенно когда замах ещё не наработан.

#Баланс

Баланс показывает, где у ракетки центр тяжести. Три варианта:

• В ручку: центр тяжести смещён вниз. Ракетка послушнее, удары точнее, но с меньшей силой. Хорошо для быстрых подставок и игры у сетки.
• Нейтральный: центр примерно посередине. Ничего не ограничивает, стиль не навязывает. Берите, пока не поняли, как хотите играть.
• В голову: центр тяжести выше. Больше мощности в смеше и высоко-далёком ударе, но реакция медленнее и запястье нагружается сильнее.

Проверить баланс без приборов легко: положите ракетку на палец примерно в 285-305 мм от края ручки. Зависает горизонтально, значит нейтральный. Перевешивает головой, значит баланс в голову; перевешивает ручкой, значит в ручку.

Для первой ракетки берите нейтральный. Он ничего не закрывает, пока вы разбираетесь со своей игрой.

#Жёсткость стержня

Стержень это тонкая часть ракетки между ручкой и головой. При ударе он прогибается и возвращается, это и даёт ощущение «пружины».

Три степени жёсткости:

• Гибкий: прогибается заметно, отрабатывает даже при медленном или чуть запоздалом замахе. Для новичков.
• Средний: меньше прогиб, больше отклик. Для тех, кто уже поставил замах.
• Жёсткий: почти не прогибается, точно передаёт усилие в волан. Только для тех, у кого быстрый и технически правильный удар.

“

Девять из десяти новичков, которые приходят к нам уже с купленной ракеткой, берут слишком жёсткий стержень. Видят слово «профессиональная» на коробке, читают про жёсткость и решают, что жёсткий значит лучший. Но жёсткий стержень работает только с быстрым, поставленным замахом. У новичка замах пока медленный, и жёсткая ракетка просто не прогибается, волан летит не туда. Берите гибкую. Через год сами почувствуете, когда захочется чего-то пожёстче.

#Струны и натяжение

Натяжение струн сильно меняет игру, но на коробке его почти никогда не пишут. Ракетки из магазина обычно идут с заводским натяжением 8-9 кг, и для старта это нормально.

Низкое натяжение мягче, пружинистее, удар «мимо» не так наказывает. Высокое жёстче, волан уходит точно туда, куда попала ракетка, но промах тоже чувствуется сразу. Новичку нужна мягкость, берите 9-10 кг.

#Ручка: размер и обмотка

Ручки маркируются буквой G с цифрой: G4, G5, G6. Здесь та же обратная логика, что и с весом: чем больше число, тем ручка тоньше.

Большинство взрослых мужчин берут G5, женщины и подростки G5 или G6. Но цифра тут ориентир, а не приговор. Лучше проверять в руке: возьмите ракетку рабочим хватом. Между кончиками пальцев и основанием большого пальца должен оставаться зазор примерно на ширину мизинца. Пальцы упираются в ладонь, значит ручка мала; зазор больше сантиметра, значит слишком толстая.

Обмотка, или грип, это слой материала на ручке, который даёт сцепление и немного гасит пот. Заводская обычно толще. Если рука скользит или хочется хват потоньше, сверху наматывают овергрип: тонкая самоклеящаяся лента, 25 мм шириной. Меняется за пять минут, стоит немного, расходник вроде стелек.

Не покупайте ракетку с неподходящим грипом «на потом привыкну». Плохой хват ведёт к перенапряжению запястья. Проще сразу намотать овергрип или сменить обмотку. Обмотки и овергрипы лежат у нас на ресепшене — намотать можно перед тренировкой.

#Цельная или составная ракетка

Этот вопрос всплывает почти у каждого, и он наименее важный из всех, о чём мы говорим.

Цельная ракетка (one-piece) сделана из одного куска углеволокна. Составная собирается из двух частей: ручки и стержня с головой. Цельная чуть стабильнее при боковых ударах, но разницу слышат только те, у кого уже есть устойчивая техника. Современные составные ракетки в среднем ценовом сегменте прекрасно ходят первые год-два.

Выбирая первую ракетку, смотрите на вес, баланс и стержень. Конструкция подождёт.

Когда наиграете технику и захотите разобраться глубже, почитайте про анатомию ракетки, материалы и апгрейд.

#Сколько закладывать в бюджет

1. 1

   До 3 000 ₽: ракетки из гипермаркетов. Сталь или алюминий, тяжёлые (U3 и ниже), стержень жёсткий и неотзывчивый. Техника на таких не ставится, ракетка мешает, а не помогает. Не берите.

2. 2

   3 000-6 000 ₽: начальные графитовые модели Yonex, Victor, Li-Ning, Forza. Лёгкие, 4U, нейтральный баланс или близкий к нему, гибкий или средний стержень. Вот ваш диапазон. Ракеток, которые нормально учат играть и прослужат год-два, тут полно.

3. 3

   6 000 ₽ и выше: любительские и полупрофессиональные модели. Лучший графит, точнее сборка, ракетка лучше чувствуется в руке. Имеет смысл, когда уже знаете свой стиль. Любите атаку, нужен баланс в голову и средний стержень; держитесь защиты и игры у сетки, берите баланс в ручку. Пока стиля нет, разница с диапазоном выше почти не ощущается.

Берите первую ракетку в диапазоне 3 000-6 000 ₽. Дорогая модель в начале не даст ничего, чего не даст нормальная за 4 500. Через год, когда появится техника, сами поймёте, что именно искать дальше.

Проверять ракетку в руке лучше, чем по картинке: ракетки в магазине клуба можно взять и помахать прямо в зале, до покупки.

#Топ-5 ошибок новичка

#Чек-лист перед покупкой

#Частые вопросы

Ракетка это всего лишь инструмент. Хороший инструмент помогает, плохой мешает, но ни один не играет за вас. На первом году главный апгрейд дают регулярность и поставленная техника, а не железо. Когда техника есть, хорошая ракетка раскрывается. Пока техники нет, дорогая не спасёт.

Приходите играть. Остальное придёт.