Спортивный массаж общий
Комплексная проработка всего тела в спортивной логике: снимаем мышечное напряжение, улучшаем подвижность и ощущение лёгкости. Темп и давление подбираем комфортно, добавляем мягкие растяжки и дыхание. Подходит для восстановления после тренировок и активной недели, чтобы быстрее вернуться к привычному ритму
Спортивный массаж для бадминтонистов
Фокус на галеностопе, игровой руке, плечевом поясе и пояснице — учитываем замахи, прыжки и резкие смены направлений. Работаем с асимметрией, улучшаем амплитуду в плечевом суставе, снимаем зажимы и усталость галеностопа, бёдер после высоких нагрузок
Спортивный массаж для теннисистов
Адаптирован под нагрузку доминирующей руки: предплечье, кисть, плечо, грудной отдел и трапеции, плюс поясница и бёдра. Снимаем зажимы от однотипных ударов, улучшаем эластичность и координацию. По необходимости — мягкая мобилизация грудного отдела и шеи. Помогает поддерживать технику и снижать чувство забитости.
Анти-стресс массаж головы и шеи (ШВЗ)
Мягкая работа со скальпом, висками, шеей и воротниковой зоной помогает отпустить внутреннее напряжение и «шум в голове». Улучшаем крово- и микроциркуляцию, снимаем усталость от экранов и статических поз. Возможна деликатная проработка челюстной области. Идеально, когда нужно быстро переключиться и выдохнуть.
Лимфодренажный массаж
Нежные ритмичные приёмы стимулируют лимфоток, уменьшают ощущение отёчности и тяжести. Работаем в медленном темпе, создаём комфортное тепло, поддерживаем спокойное дыхание. Особенно актуален при малоподвижном дне, перелётах или длительном стоянии. Рекомендуем пить воду после сеанса для мягкого эффекта.
Расслабляющий массаж
Спокойная, выравнивающая нервную систему сессия: длинные плавные движения, тёплые масла, ровный ритм. Помогает отпустить стресс, улучшить качество сна и вернуть цельность ощущения тела. Хороший выбор для перезагрузки, когда хочется тишины и бережного внимания без интенсивной нагрузки на мышцы.